東大阪市・大東市・門真市を中心に悩める社長をサポートするひとり税理士のブログ
みなさん。こんにちは。now3のアドレスでブログを更新している大東市の税理士・社労士の今西 学です。
先日、3ヶ月に一回の歯の定期健診に行ってきました。（約3ヶ月前の歯科検診受診後の記事はこちらです。）ここ三ヶ月しっかりと歯のケアをして、口の中が腫れたり等のトラブルもなく順調にケア出来ているつもりでした。
が、結果は、残念なことにいつくか指導を受けてしまいました。（虫歯等が出来ている、歯周病が進んでいる等大きな問題はなかったのですが）ＰＤＣＡ的に、これまでの3ヶ月を振り返るとともに、今後3ヶ月の自分なりの歯のケアの改善を考えてみました。（個人的なお話で恐縮ですが、いくつか参考になる部分があれば幸いです。）
みなさん。こんにちは。now3のアドレスでブログを更新している大東市の税理士・社労士の今西 学です。
先日、朝の羽鳥慎一氏が司会のモーニングショーというテレビ番組で、座る時間が長いと健康に悪影響という内容の放送をしていました。前からその情報は知っていましたが、なかなか我々デスクワーク中心の仕事では、仕方がない部分もあります。ただ、出来る範囲で、座り続ける時間を少しでも減らしていけたらと思っています。
みなさん。こんにちは。now3のアドレスでブログを更新している大東市の税理士・社労士の今西 学です。約1ヶ月前のブログで、体重が右肩上がりになっているという状況をお伝えしました。
それから約1ヶ月、どのように工夫し戦ったのか？また、体重の変化はあったか？についてお伝えします。
みなさん。こんにちは。now3のアドレスでブログを更新している大東市の税理士・社労士の今西 学です。
過去に、森昭氏の「歯を磨いてはいけない」という新書について、最初の新書の記事と続編の新書の記事とそれぞれ、記事を書かせていただきました。
今回、本屋でまた別の著者が書かれた同様な書籍を見つけ、最初は似たような内容であろうから、読まなくてもいいかなと思いました。
ただ評判が気になって帰宅後、Amazonをみると、Kindleでの購入なら出版間もないのにポイントが50％も付与されることを知りました。つまり実質半額で購入出来るということです。そういうのに弱い私は思わず購入し、ダウンロードして電子書籍で早速読みました。（残念ながら既に50％ポイント付与は終了しているようです。）
みなさん。こんにちは。now3のアドレスでブログを更新している大東市の税理士・社労士の今西 学です。
知り合いの司法書士の先生からいただいた無料体験チケットを使って、最寄り駅の横に4月末にオープンした東急スポーツオアシス住道24Plusに行ってきました。
この一日体験では、R30という自転車を漕ぐ30分のレッスン、ヨガの1時間のレッスンを中心に2時間余り汗を流してきました。
みなさん。こんにちは。now3のアドレスでブログを更新している大東市の税理士・社労士の今西 学です。
最近、身体はまだ元気なのですが、精神的に頑張らないといけない仕事があったので、無理にでも気合いを入れないといけないことが続いてきました。（先週ぐらいで少し落ち着いてしばらくは時間にあまり負われず仕事が出来そうなのですが）
そんなとき、つい甘い物を食べる癖がついてしまいました。体重も半年で2㎏増加。しかもまだ右肩上がりなので、なんとかしなければと思っていますが、有効な対策が思い浮かびません。
みなさん。こんにちは。now3のアドレスでブログを更新している大東市の税理士・社労士の今西 学です。
土日は、軽い話題の更新を時折していきたいと思います。
本日は、ここ4ヶ月で体重が約2㎏増えてしまったので、今後の体重管理について心がけていきたいことをまとめてみました。
みなさん。こんにちは。now3のアドレスでブログを更新している大東市の税理士・社労士の今西 学です。
以前のブログ記事で新書「歯はみがいてはいけない」をと紹介させていただきましたが、続編が発売されましたので、今日は私なりのポイントご紹介させていただきます。
みなさん。こんにちは。now3のアドレスでブログを更新している大東市の税理士・社労士の今西 学です。
もう9ヶ月ほど前にYahoo! JAPANを通して案内のあったHealthData Labの遺伝子解析を受けてみました。早期キャンペーンをやっていて、少し価格が現在より安かったのと、遺伝子解析が世間で広まってきて、自分も今後の病気の発病可能性を知っていれば、合理的に病気に対応出来るのかと思ったのが受けるきっかけでした。
キャンペーン中とはいえ、約2万円のお金を投入したのですが、前年ながら結果は私にとって今ひとつ手応えがありませんでした。
みなさん。こんにちは。now3のアドレスでブログを更新している大東市の税理士・社労士の今西 学です。
本日は日曜日なので、少し気が緩んでしまったのか、口の中の左奥歯周辺の歯茎が痛み、柔らかいもの以外は食べられなくなってしまいました。はじめは左上、その後、左下も痛んできました。つい数日前、歯医者さんに歯のかぶせの治療もかねて診てもらったばかりなので、歯周辺に大きな不良とかはないはずなのですが。
